"Io mi alleno a casa", attività fisica per restare in forma

«Vista la situazione che stiamo vivendo in questi giorni in cui si deve stare rigorosamente a casa, ho pensato di dedicare un po' di tempo a coloro che vogliono comunque svolgere attività fisica. Insegno in un poliambulatorio umbro ginnastica posturale e Pilates riabilitativo e non potendo ovviamente lavorare in smartworking ho pensato di contribuire anche io postando dei video delle lezioni di ginnastica più o meno dolce».

«Basta mettersi in tenuta sportiva, munirsi di un tappetino andare a questo indirizzo web: https://www.youtube.com/channel/UCv6hS1gY1EEtLJCGzoO8zGg
ed inizare a seguire le lezioni che aggiungo settimanalmente». 

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