Palestra in casa: gli attrezzi immancabili
Dopo le vacanze natalizie dobbiamo rimetterci in forma e per farlo comodamente da casa possiamo allestire una palestra
Dopo le vacanze natalizie dobbiamo rimetterci in forma e per farlo comodamente da casa possiamo allestire una palestra
Contribuisce a far aumentare temporaneamente il nostro tasso metabolico e in questo modo l'organismo utilizza più calorie. Bere acqua anche prima dei pasti permette inoltre di raggiungere prima il senso di sazietà