Quali strumenti offre la Scienza dello Yoga per la gestione delle emozioni? Le emozioni sono una forza motrice che risiede in noi, ci spronano e ci attivano. Eppure esistono emozioni che bloccano, spaventano e scoraggiano; altre invece sono sorgente di luce, ispirano e infondono coraggio. Come imparare a distinguerle e trasformarle? (cit. Marco Ferrini).

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