Endurance Ride Express, un evento sportivo unico in Val d'Alpone
Endurance Ride Express 2019 è un evento sportivo, unico nel suo genere, organizzato per la prima volta per il prossimo 2 febbraio in Val d'Alpone. È un Trail di matrice Endurance /OCR con Sfida finale agli ostacoli (non competitiva). È rivolto agli aspiranti OCR Racer che vorrebbero imbattersi in questo sport e ai più esperti che vorrebbero sfoggiare le tecniche più temerarie o semplicemente godersi un allenamento Endurance sulle suggestive colline della Val d'Alpone.
PROGRAMMA, PERCORSO E CHILOMETRAGGIO potranno subire dei lievi mutamenti legati a esigenze tecniche o condizioni meteorologiche.
Il programma
Dalle 7:00
Meeting Point
(Accoglienza e Iscrizioni)
8:20 Warm Up
(Riscaldamento di gruppo)
8:30 START Briefing Tecnico
Metodologia della corsa
Resistenza allo sforzo
Corretta Postura e respirazione
..a seguire TRAIL LIBERO SU SENTIERO TRACCIATO
+ Stage Sprint Challenge
finale sugli Ostacoli
Informazioni utili
Dalle 7:00 saranno messi a disposizione gli spogliatoi Maschili e Femminili del Palazzetto dello Sport per deposito borse e docce comprese.
L'iscritto riceverà il PACCO TRAINING:
Buono pasto
Barretta energetica
Bevanda calda
• INFO TRAINING:
è altamente consigliato un abbigliamento tecnico in base alle temperature, con scarpe idonee al tipo di attività svolta
(OCR/Trail Running)
• ACCESSORI CONSIGLIATI:
Zainetto
Acqua
Cellulare carico
Spolverino o anti pioggia/vento
Guanti
Scalda collo
Cappellino
Integratore energetico o bustina di zucchero di emergenza
RItrovo al Palazzetto dello Sport di via San Pietro 77 - 37030 a Montecchia di Crosara (Verona).