Melograno: antiossidante e brucia grassi ma non solo

Scopri tutte le proprietà benefiche di questo frutto originario della Cina e dell’India

Immagine generica

Tra i frutti che più apportano benefici al nostro corpo, c’é il melograno. Il melograno, tipico frutto autunnale della famiglia delle Lythraceae, originario di un'area tra la Cina e l'India,  nei millenni si é ben adattato a tutti gli ambienti con estati calde e inverni miti, come il Caucaso, vaste aree nordamericane, il Mediterraneo. Il suo  frutto (melagrana o granata) caratteristico per la sua  scorza rossa, raccoglie all'interno i succosi arilli rossi che si sviluppano attorno ai semi.

Benefici

Il frutto del melograno possiede numerose proprietà benefiche per il nostro organismo. È un alimento ricco di vitamina C e fenoli dalla forte azione antiossidante, e di numerosi fenoli, tra i quali citiamo l'acido gallico, granatina, punicacorteina, punicafolina, punicalina, delfinidina ed altri ellagitannini particolarmente attivi contro i radicali liberi. Da sottolineare l'abbondanza di acido punico. Tornando alle vitamine, prima ancora di vitamina C è ricco anche di vitamina K, importante soprattutto per i bambini, seguita anche dalle vitamine del gruppo B e quelle A ed E. Possiamo dire che questo frutto è un potente alleato di intestino, cuore, sangue, cartilagini.

Calorie e proprietà 

Il frutto del melograno contiene 70 kcal ogni 100 g. Come già accennato, spicca soprattutto per le sue qualità antiossidanti, essendo ricco di vitamina C. Le proprietà attribuite a questo frutto sono molte: 

• antiossidante;

• brucia grassi 

• anticoagulante;

• antidiarroico;

• astringente; 

• gastroprotettivo;

• idratante; 

• antimicrobico;

• antimicotico;

• antibatterico;

• vermifugo;

• vasoprotettore.

In Evidenza

Potrebbe interessarti

I più letti della settimana

  • Auto con tre giovani a bordo finisce fuori strada e contro un albero: tutti morti sul colpo

  • Luca, Francesca e Chiara: i tre giovani morti nell'incidente di Bonavigo

  • Due nuove destinazioni dall'aeroporto Catullo di Verona per chi vola con easyJet

  • La vera storia di Santa Lucia, secondo la leggenda nata a Verona

  • Ha un nome il corpo trovato in A4: tocca alla Polstrada risolvere il giallo

  • Autovelox e telelaser, le strade di Verona controllate dalla polizia locale

Torna su
VeronaSera è in caricamento